Zijevate, bezvoljni ste, malaksali? Evo lahkog recepta koji će ODMAH suzbiti proljetni umor

Kako bismo podignuli nivo energije, predlažemo zdrav i ukusan napitak bogat vitaminima i mineralima.

Često zijevanje, bezvoljnost, brzo umaranje samo su neki od simptoma koje osjećamo u prelaznom razdoblju iz zime u proljeće, a donosi ih proljetni umor, piše Zadovoljna…

Prelazno razdoblje iz jednog godišnjeg doba u drugo znaju osjetiti mnogi, a uzrok je toga proljetni umor.

Brzo umaranje, smanjena koncentracija, zijevanje i osjećaj konstantne potrebe za snom simptomi su koji se javljaju, a nastaju kao rezultat slabe tjelesne aktivnosti i smanjenog unosa vitamina.

Jedan od najvećih podizača energije koji je prisutan u svježem voću i povrću jest vitamin C. Osim što pomaže pri apsorpciji željeza, prava je riznica zdravlja. Kako biste nadomijestili potrebu za tim vitaminom i ostalim mineralima predlažemo vam jednostavan i ukusan napitak koji budi iz “zimskog” sna.

Potrebni sastojci:

  • 4 veća lista blitve
  • 1 ribana mrkva srednje veličine
  • 1 cijeđena naranča
  • 1 kašičica meda
  • 2 kašičice limunova soka
  • pola kašičice kurkume
  • par kockica svježe cikle
  • malo ribanog đumbira (po želji)
  • 2 dl vode
  • nekoliko kockica leda

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender ili sokovnik, izmiješajte i uživajte u energetskoj čaši zdravlja.

Izvor: zadovoljna

loading...

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *