Špinatom protiv bora

Bogat sastojcima koji usporavaju starenje kože, špinat je istinski “eliksir ljepote”, zbog čega se preporučuje damama koje su prešle tridesetu.

Ova omiljena proljećna namirnica sadrži lutein, beta-karoten, vitamin C i alfa-linolensku kiselinu, koja, udružena sa ostalim sastojcima, pojačava njihovo dejstvo, a kožu čini zategnutom i baršunasto mehkom.

Ista kiselina, igra važnu ulogu u regulisanju metabolizma glukoze jer spriječava da višak šećera uspori ćelijsku razmjenu. To znači da konzumiranje špinata podstiče eliminisanje toksina na ćelijskom nivou, zbog čega koža postaje blistavo lijepa i sjajna.

Špinat blagotvorno utiče i na kvalitet kose, jer gvožđe sadržano u njegovom lišću pomaže crvenim krvnim zrncima da dopreme kiseonik do folikula.

Da biste pospješili apsorpciju ovog minerala, špinat začinite limunovim sokom.

haber.ba

 

loading...

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close